東京 スイミング個人レッスンが始まりました。
クアラルンプールで人気のスイミングレッスンが東京 千葉で始まりました。
室内でのスイミングレッスンなので寒さは感じません。
私クリスティーナとレッスン生
アル・アロルバ・スイミングのレッスンについて・・・
スイミングレッスンは、1時間のレッスンを週2回×４で8回のレッスン。
１０分～１５分程度 体幹を鍛えるエクササイズやエクササイズで体をしっかりほぐしていきます。
スイミングレッスン内容
お一人お一人のレベルに合わせてのレッスンとなります。
お水が怖い方には・・・水中での呼吸の仕方など初歩的なレッスンから丁寧に指導させて頂きます。
お一人お一人レベルは、さまざまですので私達でレベルに合わせてプログラムを作ります。
- 対象年齢は３歳から７５歳くらいまで
- お水を克服したい方～フォームを改善したい方まで。すべてのレベルに対応いたします。
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